Tak. Program jest przygotowany tak, żeby osoba początkująca wiedziała, od czego zacząć, co trenować i jak prowadzić redukcję bez chaosu.

Główna część treningów może odbywać się na siłowni, ale w programie są również ćwiczenia odchudzania w domu. Dzięki temu możesz zacząć nawet wtedy, gdy nie masz jeszcze pełnego dostępu do sprzętu.

Tak. Program pokazuje ćwiczenia ze sprzętem, ćwiczenia na siłowni oraz rozwiązania, które możesz wykonać w domu. Masz większą elastyczność i łatwiej dopasować działanie do swojego dnia.

Dostęp otrzymujesz od razu po zakupie. Po opłaceniu programu możesz wejść na swoje konto i rozpocząć pracę z materiałami.

Nie. Dieta ma wspierać redukcję, energię i codzienne funkcjonowanie. Chodzi o jasny plan żywieniowy, regularność i zdrowe podejście, a nie skrajne ograniczenia.

Tak. Z programu możesz korzystać na telefonie, tablecie i komputerze. Masz dostęp do materiałów wtedy, kiedy ich potrzebujesz.

W programie otrzymujesz materiały video oraz dokładne opisy ćwiczeń. Dzięki temu widzisz, jak ćwiczyć i nie musisz szukać przypadkowych porad w internecie.

Tak. Program jest dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą schudnąć, poprawić sylwetkę, wejść w regularność i działać według konkretnego planu.

Program 1-miesięczny to dobry start. Warianty 2 i 3 miesięczne dają więcej czasu na utrwalenie nawyków, większą kontrolę postępów, dłuższą opiekę i mocniejszy proces zmiany sylwetki.